주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

배우들이 살 찌울 때 먹는 음식 8가지

연민우 기자 조회수  

이것만 피하면 된다는 뜻. 단기간 폭풍 증량도 서슴지 않는 배우들. 이때 믿고 먹는 ‘살 찌는’ 음식들이 다들 하나씩은 있다는데..!

과연, 어떤 음식이 믿고 먹는 ‘살 찌는’ 음식인지 배우들이 살 찌울 때 먹는 음식들을 함께 살펴보자!!

한소희는 최근 넷플릭스 ‘마이네임’에서 액션 연기를 위해 벌크업을 하며 살을 찌웠다. 이때 그가 선택한 ‘살 찌우기 위한’ 음식은 바로 ‘초코파이’였다고..

근육뿐 아니라 지방까지 포함해 살을 조금 찌웠어요. 평소에 초코파이를 좋아하는데 운동량이 많다보니 더 많이 먹어서 10kg 정도 쪘어요. (한소희, ‘마이네임’ 오픈 토크에서)

김동욱은 과거 MBC ‘특별근로감독관 조장풍’의 주연을 맡으면서 10kg을 증량해야 했다.  이때 그는 먹고 싶은 만큼의 양을 넘어 많이 먹는 게 결코 쉬운 일이 아니었다고 회상했는데.

평소 밥 한 공기 정도 먹으면 딱 정량인데, 살을 찌우려고 매 끼니마다 세 공기씩은 먹었던 것 같아요. (김동욱, 매체 인터뷰에서)

성훈은 TV조선 ‘결혼작사 이혼작곡’에서 극중 늘어진 뱃살로 인해 헬스장을 찾는 장면을 소화하기 위해 하루만에 급히 살을 찌워야 했다.

오직 이 한 장면을 위해 ‘살 찌우기’에 돌입한 그는 눈을 뜨자마자 김치찜 4인분밥 4인분을 아침으로 클리어 했다. 

이어 2시간 만에 간장 게장 2마리에 밥을 싹싹 비벼 먹고, 저녁으로는 통 삼겹살 구이에 묵은지 구이까지 곁들여 시청자들을 경악케 했다.  그 결과 하루도 안 돼 5kg 증량에 성공했다..! 
 다부진 초콜릿 복근을 소유하고 있는 김우빈.  그러나 과거 모델 활동 시절 그는 너무 깡마른 몸매여서 살을 찌우려고 애를 썼다고 한다.

고등학교 때 모델 준비를 할 때였는데 너무 말라서 살을 찌우려고 일부러 하루에 달걀 한 판씩 먹고 그랬어요. 방송 나가면 욕 먹을 것 같은데… (김우빈, MBC ‘섹션TV 연예통신’에서)

김우빈은 현재 키 187cm, 몸무게 70kg을 유지하고 있다고 한다.

지난 2016년 MBC ‘역도요정 김복주’에서 역자 역도 선수 정난희 역을 맡았던 조혜정은 배역을 위해 강제로 살을 찌웠다.

저도 여자인데 증량하는 것에 스트레스를 많이 받았죠. 살을 찌우기 위해 햄버거, 콜라를 계속 먹었고 ‘됐다’는 소리를 들을 때까지 열심히 찌웠어요. (조혜정, 패션N ‘마이프라이빗TV’ 설명회에서)

아무리 많이 먹어도 역도 훈련을 계속 하니까 평소에는 잘만 찌던 살이 잘 안 찌더라고요. 살이 잘 안 쪄 역할을 잘릴까봐 자다 깨서도 먹고 그랬어요. 몸무게도 매일 쟀고요. (조혜정, EBS ‘금쪽같은 내 새끼랑’에서)
햄버거+콜라의 환상적인 콜라보로 급격히 살을 찌운 조혜정은 촬영이 끝나자마자 다이어트에 돌입!  현재는 폭풍 감량에 성공해 탄탄한 바디라인을 유지 중이라고 한다.
류현경은 2017년 MBC ’20세기 소년 소녀’ 촬영을 위해 1일 1피자를 하며 살을 찌웠다.

아직 살 찐 상태를 유지하고 있는데, 살이 찌면서 허리와 발목 통증이 심해졌어요. 살을 찌우기 위해 1일 1피자를 먹었는데 소화불량이 오기도 했고요. 총 15kg 정도 찐 것 같아요. 그만큼 이 드라마를 너무 하고 싶었어요. 잘 표현해내고 싶어서 살을 찌운 것에 후회가 없어요! (류현경, MBC ’20세기 소년 소녀’ 제작발표회에서)

유아인은 지난해 영화 ‘소리도 없이’에서 파격적인 변신을 감행했다.
원래는 감독님이 영화에 나온 것보다 더 많이 찌우길 원하셨어요. 15kg을 증량했는데 찌우는 것보다 유지하는 게 더 쉽지 않더라고요. 쉴 때는 4~5끼씩 먹으며 찌울 수 있는데 촬영할 땐 예민하고 식사 시간을 못 지킬 때가 있어서 찌운 살을 유지하기가 쉽지 않았어요. (유아인, 매체 인터뷰에서)
제가 촬영에 돌입하면 그 자체로 다이어트가 되는 몸이라.. 게다가 원래 먹는 것 자체를 즐겨 하지 않는 편인데 치킨, 아이스크림, 군것질 덕분에 살을 찌울 수 있었어요. (유아인, 매체 인터뷰에서)

영화 ‘변산’에서 ‘선미’ 캐릭터의 평범함을 강조하기 위해 살을 찌운 김고은.  컵라면을 마음껏 먹으며 행복하게 8kg을 찌웠다고 한다.

살을 찌우는 과정이 너무 행복했어요. 원래는 촬영 전에 얼굴이 잘 부어서 가급적 밤 늦게 뭘 먹지 않는데, 이번엔 부으면 부을수록 좋은 거니까 배고프면 배고픈대로 컵라면도 먹으면서 뭐든 잘 먹었어요. 그리고 그렇게 행복하게 3개월을 지내고, 2달 동안 눈물의 다이어트를 했죠… (김고은, ‘변산’ 기자간담회에서)
author-img
연민우 기자
minnnu3@newsaid.kr

댓글0

300

댓글0

[이슈에이드] 랭킹 뉴스

  • 연예인보다 인기 많던 '싸이월드 얼짱' 출신 언니들, '유부녀'된 근황
  • 데뷔 안 시키려고 일부러 '방치'했는데 대박 난 아이돌 반전 근황
  • 184cm 농구 유망주였는데 '태연' 만나고 싶어 연기했다는 男배우 과거
  • 한국 들어올 때 잠깐 쉬려고 '24억' 집 샀다는 톱스타... 연봉 보니 '납득'
  • 장난꾸러기 '성동일 딸' 성빈, 180도 달라진 '반전 근황'
  • '박보검 닮은' 11살 연하 남편 못 참고 공개해버린 '원조 디바'의 현재

당신을 위한 인기글

  • ‘브릿팝 4대 천왕’ 스웨이드, 8년 만에 내한 확정…20일 선예매 시작
    ‘브릿팝 4대 천왕’ 스웨이드, 8년 만에 내한 확정…20일 선예매 시작
  • 에픽하이 타블로 “딸 하루, 혜리처럼 자랐으면…존경해” 깜짝 고백 (혤스클럽)
    에픽하이 타블로 “딸 하루, 혜리처럼 자랐으면…존경해” 깜짝 고백 (혤스클럽)
  • ‘나혼산’ 기안84 “최애 뮤즈는 뉴진스, 삼촌 팬 됐다…많은 영감 줘”
    ‘나혼산’ 기안84 “최애 뮤즈는 뉴진스, 삼촌 팬 됐다…많은 영감 줘”
  • ‘연애남매’ 세승♥정섭→지원♥용우, 세 커플 탄생 “이런 사람 만나 행복”
    ‘연애남매’ 세승♥정섭→지원♥용우, 세 커플 탄생 “이런 사람 만나 행복”
  • 고경표 “노래방 18번은 존 레전드 ‘all of me'”… 지코와 듀엣 무대까지 (‘더 시즌즈’)
    고경표 “노래방 18번은 존 레전드 ‘all of me'”… 지코와 듀엣 무대까지 (‘더 시즌즈’)
  • ‘우리, 집’ 돌아온 김남희, 이혜영 악행 폭로 “내 인생 가짜, 결혼도 母 계획” [종합]
    ‘우리, 집’ 돌아온 김남희, 이혜영 악행 폭로 “내 인생 가짜, 결혼도 母 계획” [종합]
  • 사라진 17시간의 기억, 2800만원의 대출… 아무도 몰랐던 진실 (‘궁금한 Y’)
    사라진 17시간의 기억, 2800만원의 대출… 아무도 몰랐던 진실 (‘궁금한 Y’)
  • 이정현 “둘째 임신, 기대 안 했는데 예쁜 아가 생겨…남윤수 보며 태교 중” (편스토랑)
    이정현 “둘째 임신, 기대 안 했는데 예쁜 아가 생겨…남윤수 보며 태교 중” (편스토랑)
  • “아빠가 나를 잘못 교육시켰어” 금쪽이 충격 발언→스튜디오 경악 (‘금쪽이’)
    “아빠가 나를 잘못 교육시켰어” 금쪽이 충격 발언→스튜디오 경악 (‘금쪽이’)
  • ‘피도 눈물도’ 이소연, 서하준과 결혼+임신 ‘꽉 찬 해피엔딩’…감옥 간 하연주 [종합]
    ‘피도 눈물도’ 이소연, 서하준과 결혼+임신 ‘꽉 찬 해피엔딩’…감옥 간 하연주 [종합]
  • 성수동서 ‘갈맥’ 먹방 선보인 슬기… “찐으로 자주 가는 곳 소개” (하이슬기)
    성수동서 ‘갈맥’ 먹방 선보인 슬기… “찐으로 자주 가는 곳 소개” (하이슬기)
  • ‘용수정’ 흑화한 엄현경, 지수원에 복수 선언 “임주은 망칠 것”
    ‘용수정’ 흑화한 엄현경, 지수원에 복수 선언 “임주은 망칠 것”

함께 보면 좋은 뉴스

  • 1
    제작사가 '회식' 미루자 사비 털어 '스태프 200명' 밥 사준 여배우

    스타에이드 

  • 2
    법무부 장관 집안에 재력+성품 다 가진 '시어머니' 자랑한 女스타

    TV에이드 

  • 3
    '대장금' 대박 났는데... 결혼 후 '잠적 20년'한 유명 여배우 충격 근황

    스타에이드 

  • 4
    6살 '금쪽이' 시절 사진 공개하며 '모태 미녀' 인증한 女배우

    무비에이드 

  • 5
    소개팅 프로서 '男연예인' 만났던 그녀들, 지금 뭐하나 봤더니...

    TV에이드 

[이슈에이드] 인기 뉴스

  • 연예인보다 인기 많던 '싸이월드 얼짱' 출신 언니들, '유부녀'된 근황
  • 데뷔 안 시키려고 일부러 '방치'했는데 대박 난 아이돌 반전 근황
  • 184cm 농구 유망주였는데 '태연' 만나고 싶어 연기했다는 男배우 과거
  • 한국 들어올 때 잠깐 쉬려고 '24억' 집 샀다는 톱스타... 연봉 보니 '납득'
  • 장난꾸러기 '성동일 딸' 성빈, 180도 달라진 '반전 근황'
  • '박보검 닮은' 11살 연하 남편 못 참고 공개해버린 '원조 디바'의 현재

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    남사친 많은 혜리가 꼽은 진짜 '연예인 실물 1등' 남배우 정체 (사진)

    스타에이드 

  • 2
    신인 시절 통장에 '월 3만원' 찍혔다는 女배우, '제2의 전지현' 소리 듣더니...

    TV에이드 

  • 3
    '연 4000억' 버는 15살 연상 남편에 '특급' 선물 받은 유명 여배우 근황

    스타에이드 

  • 4
    예쁜데 연기도 잘해 20대에 '대상 2번' 타더니 활동 뜸한 여배우 근황

    스타에이드 

  • 5
    '천만배우'인데 돌연 연기 접고 UFC 올인한 '범죄도시3' 남스타 근황

    무비에이드 

[이슈에이드] 추천 뉴스

  • 미혼인 줄 알았는데 '결혼 사진' 깜짝 공개한 '초동안' 여배우
  • 시구하러 갔다가 팬들한테 '1인 1닭' 쐈다는 여배우... 승리 요정
  • 쥬얼리보다 예뻐서 논란 됐던 '이미연 닮은꼴' 백댄서 반전 근황
  • 고3 때 '샤방샤방' 쓰고 군입대... 통장에 '집 한 채' 꽂힌 작곡가 근황
  • 시댁이 '배우 월드'라 연예인 가족만 13명 넘는다는 유명 여배우 (+남편 정체)
  • 오디션만 150번... 유명 아버지에 폐 끼칠까 정체 숨기고 활동한 신인 배우

당신을 위한 인기글

  • ‘브릿팝 4대 천왕’ 스웨이드, 8년 만에 내한 확정…20일 선예매 시작
    ‘브릿팝 4대 천왕’ 스웨이드, 8년 만에 내한 확정…20일 선예매 시작
  • 에픽하이 타블로 “딸 하루, 혜리처럼 자랐으면…존경해” 깜짝 고백 (혤스클럽)
    에픽하이 타블로 “딸 하루, 혜리처럼 자랐으면…존경해” 깜짝 고백 (혤스클럽)
  • ‘나혼산’ 기안84 “최애 뮤즈는 뉴진스, 삼촌 팬 됐다…많은 영감 줘”
    ‘나혼산’ 기안84 “최애 뮤즈는 뉴진스, 삼촌 팬 됐다…많은 영감 줘”
  • ‘연애남매’ 세승♥정섭→지원♥용우, 세 커플 탄생 “이런 사람 만나 행복”
    ‘연애남매’ 세승♥정섭→지원♥용우, 세 커플 탄생 “이런 사람 만나 행복”
  • 고경표 “노래방 18번은 존 레전드 ‘all of me'”… 지코와 듀엣 무대까지 (‘더 시즌즈’)
    고경표 “노래방 18번은 존 레전드 ‘all of me'”… 지코와 듀엣 무대까지 (‘더 시즌즈’)
  • ‘우리, 집’ 돌아온 김남희, 이혜영 악행 폭로 “내 인생 가짜, 결혼도 母 계획” [종합]
    ‘우리, 집’ 돌아온 김남희, 이혜영 악행 폭로 “내 인생 가짜, 결혼도 母 계획” [종합]
  • 사라진 17시간의 기억, 2800만원의 대출… 아무도 몰랐던 진실 (‘궁금한 Y’)
    사라진 17시간의 기억, 2800만원의 대출… 아무도 몰랐던 진실 (‘궁금한 Y’)
  • 이정현 “둘째 임신, 기대 안 했는데 예쁜 아가 생겨…남윤수 보며 태교 중” (편스토랑)
    이정현 “둘째 임신, 기대 안 했는데 예쁜 아가 생겨…남윤수 보며 태교 중” (편스토랑)
  • “아빠가 나를 잘못 교육시켰어” 금쪽이 충격 발언→스튜디오 경악 (‘금쪽이’)
    “아빠가 나를 잘못 교육시켰어” 금쪽이 충격 발언→스튜디오 경악 (‘금쪽이’)
  • ‘피도 눈물도’ 이소연, 서하준과 결혼+임신 ‘꽉 찬 해피엔딩’…감옥 간 하연주 [종합]
    ‘피도 눈물도’ 이소연, 서하준과 결혼+임신 ‘꽉 찬 해피엔딩’…감옥 간 하연주 [종합]
  • 성수동서 ‘갈맥’ 먹방 선보인 슬기… “찐으로 자주 가는 곳 소개” (하이슬기)
    성수동서 ‘갈맥’ 먹방 선보인 슬기… “찐으로 자주 가는 곳 소개” (하이슬기)
  • ‘용수정’ 흑화한 엄현경, 지수원에 복수 선언 “임주은 망칠 것”
    ‘용수정’ 흑화한 엄현경, 지수원에 복수 선언 “임주은 망칠 것”

추천 뉴스

  • 1
    제작사가 '회식' 미루자 사비 털어 '스태프 200명' 밥 사준 여배우

    스타에이드 

  • 2
    법무부 장관 집안에 재력+성품 다 가진 '시어머니' 자랑한 女스타

    TV에이드 

  • 3
    '대장금' 대박 났는데... 결혼 후 '잠적 20년'한 유명 여배우 충격 근황

    스타에이드 

  • 4
    6살 '금쪽이' 시절 사진 공개하며 '모태 미녀' 인증한 女배우

    무비에이드 

  • 5
    소개팅 프로서 '男연예인' 만났던 그녀들, 지금 뭐하나 봤더니...

    TV에이드 

지금 뜨는 뉴스

  • 1
    남사친 많은 혜리가 꼽은 진짜 '연예인 실물 1등' 남배우 정체 (사진)

    스타에이드 

  • 2
    신인 시절 통장에 '월 3만원' 찍혔다는 女배우, '제2의 전지현' 소리 듣더니...

    TV에이드 

  • 3
    '연 4000억' 버는 15살 연상 남편에 '특급' 선물 받은 유명 여배우 근황

    스타에이드 

  • 4
    예쁜데 연기도 잘해 20대에 '대상 2번' 타더니 활동 뜸한 여배우 근황

    스타에이드 

  • 5
    '천만배우'인데 돌연 연기 접고 UFC 올인한 '범죄도시3' 남스타 근황

    무비에이드 

공유하기