임수정의 식단에 절대 없는 것 박민주 기자 2021.05.20 조회수 234 0 공유 임수정이 2년 만에 tvN 새 드라마 ‘멜랑꼴리아’로 안방극장에 돌아왔다. 여전히 나이를 알 수 없는 동안 비주얼을 유지한 채 말이다. 대체 40대에도 굴욕 없는 피부, 몸매 유지 비결은 무엇일지 임수정이 그간 살짝씩 밝혀 온 동안 비결을 5가지만 꼽아봤다!! 임수정은 스케줄이 없을 땐 피부에 최대한 자극을 주기 않기 위해 노력한다고 한다. 촬영이나 행사 때를 제외하고 평소엔 철저히 화장을 하지 않는다고. 메이크업, 클렌징 모두 피부에 자극을 주는 것이기 때문이란다. 화장을 하게 되는 날은 지울 때 많은 공을 들여요. 피부에 있어 화장 만큼이나 중요한 것이 클렌징인 것 같아요. (임수정, 매체 인터뷰에서) 임수정은 과거 자신의 SNS에 생생한 ‘디톡스 식단 일기’를 공개한 바 있다. 오늘로 디톡스 식단을 식사를 시작한지 11일째가 됩니다. 디톡스 목적은 몸을 정화하고 약해진 면역력을 회복시키는 거예요. 남은 디톡스를 잘 마치고 더욱 건강한 모습으로 올 한해 즐겁게 일하겠습니다. (임수정 인스타그램) 그는 현미밥, 된장국, 양배추 등 신선한 채소로 구성된 디톡스 식단 사진을 꾸준히 공개했다. 피부는 눈에 띄게 맑아지고, 마치 아기 피부처럼 무척 보드랍고 알러지 반응이 줄었어요. 머리가 맑아져서 오전 기상후 일상으로 복귀가 쉬워졌어요. 물론 취침 시간이 되면 잠도 잘 오고 숙면을 하고 있답니다! (임수정 인스타그램) 건강한 디톡스 식단으로 진정한 이너뷰티를 실현한 임수정. 그는 21일간의 디톡스 시간을 끝내며 자신만의 확고한 철학을 전했다. 보통 디톡스는 최대 21일까지만 가능한데 그 이유는 우리 몸의 세포가 죽고 다시 태어나는 시간이 21일 걸리기 때문이에요. 저와 같은 디톡스가 아니어도 괜찮아요. 무엇이든 자기 자신을 위한 아주 작은 것 부터 시작해 보시길 여러분께 감히 추천드려요♡ (임수정 인스타그램) <임수정’s 디톡스 식단> -디톡스 기간동안 일체의 육류, 생선, 어류, 커피 및 카페인, 정제된 소금, 설탕 등의 음식을 금식한다. -하루 2끼 국내산 유기농 식재료로 만든 음식을 먹는다. -매일 1L~1.5L의 신선한 물을 마신다. -아침 저녁으로 5분씩 스트레칭과 명상을 한다. 임수정의 디톡스 식단은 오랜 세월 지켜온 비건 라이프 스타일이 밑바탕 돼 있다. 임수정은 과거 알레르기 검사 후 동물성 단백질이 몸에 맞지 않는다는 걸 알고 비건 식생활을 실천 중이라고 한다. 그가 얼마나 비건 라이프 진심이냐면..! 7년간 활동했던 화장품 브랜드 모델을 그만둘 정도..! 지인과 함께한 채식 여행 이후, 이전과는 전혀 다른 라이프 스타일이 됐어요. 러다 보니 자연스럽게 동물복지나 환경에 관심이 가게 됐고, 결국에는 다 연결되어 있더라고요. 채식 후 크게 아픈 일이 없어지고, 마음이 차분해지면서 감정 기복도 줄었어요. (임수정, 매체 인터뷰에서) 그의 오랜 채식, 소식 식단 덕분일까? 뽀얀 피부 군살 없는 몸매, 풋풋하고 앳된 외모는 20대라 해도 전혀 어색함이 없다. 임수정은 비건 식단과 함께 근력 운동도 꾸준히 하고 있다고 밝혔다. 그가 철저히 채식 식단을 지키는 것 만큼이나 피부를 위해 꼭 지키는 습관이 또 있다. 바로 매일 물을 2L 정도 마시는 것!! 물을 정말 자주 마셔요. 몸에 좋은 음식도 많이 먹고요. 피부에 좋은 음식도 엄청 잘 챙겨 먹습니다ㅎ (임수정, SBS ‘한밤의 TV연예’에서) 또한 밀가루, 탄산음료, 인스턴트 식품은 최대한 섭취하지 않는다고! 임수정은 피부가 약해지는 아침, 피부 관리에 더 신경쓴다고 한다. 약한 피부에 자극을 주지 않기 위해 아침엔 꼭 ‘미온수’로 세안하며, 자극적인 세안제는 피한다고. 클렌저를 쓸 땐 충분히 거품을 내 가볍게 씻어주는 정도로만 씻어준다. 사람들은 제가 좋은 피부를 타고 났다고 알고 있지만, 사실 알게 모르게 노력을 많이 해요. 저 역시 다른 여자 연예인들과 마찬가지로 피부를 위해 시간, 노력, 돈 3가지를 모두 투자해요. 화장품 기초라인 모델을 오랫동안 하고 있고, 많은 분들이 제 피부에 많은 관심을 가지고 계시기 때문에 더 신경을 써요! (임수정, 모 매체와의 인터뷰에서)
이시각 인기 뉴스 2번 유산한 아내 두고 다른 여자들과 '태교 여행' 떠난 유명 연예인 12살에 '보그걸' 모델로 데뷔해 '뽀뽀뽀' 거쳐 이제는…'애엄마' 근황 생애 첫 키스신을 동성과 찍은 여배우가 직접 밝힌 당시 현장 상황 길거리 캐스팅으로 사기당해 돈 날렸다는 여중생의 최근 모습 조회수 730만...중학교 때 귀 뚫어달라던 연예인 아들 최근 근황 18살 연상과 베스트 커플상 받았지만 이름을 잃어버린 '가을양' 근황 7년 동안 두 딸을 조카라고 속이면서 활동한 유부남 연예인의 정체 잘못한 아들 혼냈는데…결국 반성문은 본인이 썼다는 배우의 정체 소녀시대 태연, 만취해 들이댔다가 거절하자 협박한 연예인 폭로..'충격' 가발광고 찍던 밴드 연습생이 걸그룹 비주얼 센터로 거듭난 이유 댓글 많은 뉴스 1이혼한지 22년된 여배우가 3000억 자산가와 결혼할 수 있었던 이유4293세 치매 어머니 돌보느라 아직 결혼 못했다는 72세 톱스타 근황23마트에서 두유 팔다가 사진 작가 눈에 띄었다는 여배우 최근 모습24‘유지태 누나’로 유명해진 여고생의 현재 모습15마동석 때문에 18년 무명 생활 끝내고 천만 배우됐다는 남성의 정체1
[스타에이드] 랭킹 뉴스 반려묘 잘 만나 6개월 만에 조회 수 1600만 달성했다는 개그맨음악방송 한 주인보다 '직캠 조회수' 더 잘나왔다는 반려견 정체실물 보면 '남자판 바비인형' 같다는 남배우 현재"반려견과 결혼한 것 같다"…남편 두고 돌발 발언한 유명 연예인중학교 3년 내내 전과목 100점만 받았다는 '서울대 3대 미녀' 근황목걸이·옷·야경가지…반려견과 '구찌 커플룩' 맞춰 입었다는 여배우
당신을 위한 인기글 ‘서울 근교 데이트 하기 좋은 곳 추천’ 해외 여행 분위기 물씬 나는 서울 근교 여행지 베스트 5온라인 랜선집들이, 감성적인 거실꾸미기 거실인테리어! 노후주택리모델링 단독주택인테리어평범했던 빌라가 ‘이렇게’ 변한다고요?! 상상도 못했어~삼성의 제품 컬러 선정 방법성과급 1,000% 쏘던 회사…적자에 가장 먼저 축소한 복지알고 보면 연 매출 150억 ‘재벌집’ 아들이라는 연예인, 바로…흑백요리사 ‘이모카세’가 밝힌 한 달 매출…놀랍습니다송승헌이 신사역 일대 부동산 투자로 얻은 시세차익만, 무려…
함께 보면 좋은 뉴스 1 18살 연상과 베스트 커플상 받았지만 이름을 잃어버린 '가을양' 근황 TV에이드 2024.11.20 2 7년 동안 두 딸을 조카라고 속이면서 활동한 유부남 연예인의 정체 TV에이드 2024.11.20 3 잘못한 아들 혼냈는데…결국 반성문은 본인이 썼다는 배우의 정체 이슈에이드 2024.11.20 4 소녀시대 태연, 만취해 들이댔다가 거절하자 협박한 연예인 폭로..'충격' TV에이드 2024.11.20 5 가발광고 찍던 밴드 연습생이 걸그룹 비주얼 센터로 거듭난 이유 TV에이드 2024.11.19
[스타에이드] 인기 뉴스 반려묘 잘 만나 6개월 만에 조회 수 1600만 달성했다는 개그맨음악방송 한 주인보다 '직캠 조회수' 더 잘나왔다는 반려견 정체실물 보면 '남자판 바비인형' 같다는 남배우 현재"반려견과 결혼한 것 같다"…남편 두고 돌발 발언한 유명 연예인중학교 3년 내내 전과목 100점만 받았다는 '서울대 3대 미녀' 근황목걸이·옷·야경가지…반려견과 '구찌 커플룩' 맞춰 입었다는 여배우
지금 뜨는 뉴스 1 유재석과 고등학교 동창인데 싸워서 손절했다는 배우 TV에이드 2024.11.19 2 극성 팬에 협박당해 정신병 생겼으나 자작극 취급받은 1세대 걸그룹 근황 TV에이드 2024.11.19 3 지드래곤이 아직도 SNS에 사진 올린다는 과거 커플…누구길래? TV에이드 2024.11.18 4 친언니와 한국어·독일어·영어 섞어서 대화한다는 여배우의 정체 TV에이드 2024.11.18 5 콘셉트 때문에 10년 동안 말도 못했다는 여가수가 공개한 반전 일상 TV에이드 2024.11.18
[스타에이드] 추천 뉴스 동네 오빠와 10년 열애 끝에 결혼해 은퇴했던 여배우의 최근 근황6살 때부터 왕 전문이었던 배우가 곰탕 끓이다 1억 넘게 기부한 이유전국민이 유부녀인 줄 알았는데 결혼 '못'했다는 58세 유명 방송인유부남과 불륜설 터졌지만…유명 여배우, 인생 캐릭터 또 터졌다군부대 행사 뛰더니….'20억 건물주'된 여가수가 직접 밝힌 근황매니저와 일하다가 눈 맞아서 7년간 비밀 열애 후 결혼한 여배우
당신을 위한 인기글 ‘서울 근교 데이트 하기 좋은 곳 추천’ 해외 여행 분위기 물씬 나는 서울 근교 여행지 베스트 5온라인 랜선집들이, 감성적인 거실꾸미기 거실인테리어! 노후주택리모델링 단독주택인테리어평범했던 빌라가 ‘이렇게’ 변한다고요?! 상상도 못했어~삼성의 제품 컬러 선정 방법성과급 1,000% 쏘던 회사…적자에 가장 먼저 축소한 복지알고 보면 연 매출 150억 ‘재벌집’ 아들이라는 연예인, 바로…흑백요리사 ‘이모카세’가 밝힌 한 달 매출…놀랍습니다송승헌이 신사역 일대 부동산 투자로 얻은 시세차익만, 무려…
추천 뉴스 1 18살 연상과 베스트 커플상 받았지만 이름을 잃어버린 '가을양' 근황 TV에이드 2024.11.20 2 7년 동안 두 딸을 조카라고 속이면서 활동한 유부남 연예인의 정체 TV에이드 2024.11.20 3 잘못한 아들 혼냈는데…결국 반성문은 본인이 썼다는 배우의 정체 이슈에이드 2024.11.20 4 소녀시대 태연, 만취해 들이댔다가 거절하자 협박한 연예인 폭로..'충격' TV에이드 2024.11.20 5 가발광고 찍던 밴드 연습생이 걸그룹 비주얼 센터로 거듭난 이유 TV에이드 2024.11.19
지금 뜨는 뉴스 1 유재석과 고등학교 동창인데 싸워서 손절했다는 배우 TV에이드 2024.11.19 2 극성 팬에 협박당해 정신병 생겼으나 자작극 취급받은 1세대 걸그룹 근황 TV에이드 2024.11.19 3 지드래곤이 아직도 SNS에 사진 올린다는 과거 커플…누구길래? TV에이드 2024.11.18 4 친언니와 한국어·독일어·영어 섞어서 대화한다는 여배우의 정체 TV에이드 2024.11.18 5 콘셉트 때문에 10년 동안 말도 못했다는 여가수가 공개한 반전 일상 TV에이드 2024.11.18
댓글 많은 뉴스